อย่าเอาแต่นั่งนิ่งเฉยเมื่อยามมีเวลาว่าง นั่งนานยิ่งตายเร็ว by Jobdynamo

หน้าหลัก > บทความ > อย่าเอาแต่นั่งนิ่งเฉยเมื่อยามมีเวลาว่าง นั่งนานยิ่งตายเร็ว


อย่าเอาแต่นั่งนิ่งเฉยเมื่อยามมีเวลาว่าง นั่งนานยิ่งตายเร็ว

26 january 2554 (เข้าชมแล้ว 2465 ครั้ง)

อย่าเอาแต่นั่งนิ่งเฉยเมื่อยามมีเวลาว่าง นั่งนานยิ่งตายเร็ว


คนที่ชอบพักมากๆ ตายเร็วกว่าคนทำงาน

นักวิจัยสมาคมวิจัยโรคมะเร็งอเมริกัน ได้พบในการศึกษาว่า คนเรายิ่งนั่งอยู่เฉยนานเท่าไหร่ ก็ยิ่งเสี่ยงกับความตายมากเท่านั้น

นัก วิจัยอัลพา ปาเตล ของสมาคมกล่าวแจ้งว่า การนั่งนานในเวลาว่างมากเท่าใด ยิ่งเสี่ยงกับการตายสูงเท่านั้น โดยเฉพาะผู้หญิง สตรีที่รายงานว่า ใช้เวลานั่งนานไม่ต่ำกว่าวันละ 6 ชม. จะเสี่ยงกับการเสียชีวิตลง ในระหว่างช่วงเวลาของการศึกษา มากกว่าผู้ที่นั่งนานไม่เกินวันละ 3 ชม. ถึงร้อยละ 37 สำหรับผู้ชาย คนที่นานมากกว่าวันละ 6 ชม. ก็จะเสี่ยงตายมากกว่าเพื่อนที่นั่งนานไม่เกินวันละ 3 ชม. ร้อยละ 18 โดยจะตายด้วยโรคหัวใจมากกว่ามะเร็ง

เขาอธิบายว่า “การนั่งนานๆ โดยไม่ขยับเขยื้อนเคลื่อนไหว จะทำให้เป็นโทษกับการเผาผลาญอาหารของร่างกาย และอาจจะมีอิทธิพลกับไตรกลีเซอไรด์ ลิโพโปรตีน คอเลสเทอรอล ความดันโลหิต และเลปติน ซึ่งล้วนแต่เป็นเครื่องชี้วัดของความอ้วน และโรคหลอดเลือดหัวใจกับโรคเรื้อรังต่างๆ

รายงานการศึกษาได้สรุปว่า “ข้อแนะนำและคำประกาศทางสาธารณสุข ควรจะรวมคำเตือน ให้มีการลดการใช้เวลานั่งไว้ด้วย เพื่อจะได้เคลื่อนไหวอิริยาบถมากขึ้น”.

ที่มา : http://www.xn--q3ctbz5akd1duhna.com/%E0%B8%84%E0%B8%99%E0%B8%97%E0%B8%B5%E0%B9%88%E0%B8%8A%E0%B8%AD%E0%B8%9A%E0%B8%9E%E0%B8%B1%E0%B8%81%E0%B8%A1%E0%B8

Share |

การทำาแบบทดสอบในกระบวนการหางาน
การทำาแบบทดสอบในกระบวนการหางาน

รถยนต์แห่งอนาคตซิ่งได้แค่ใช้สมองคิด
รถยนต์แห่งอนาคตซิ่งได้แค่ใช้สมองคิด
Facebook เล่นฟรีบนฟ้า 7 สายการบินบริการฟรี in-flight Facebook
Facebook เล่นฟรีบนฟ้า 7 สายการบินบริการฟรี in-flight Facebook

Smart Tip: ดูดไดรเวอร์เก็บไว้ก่อนลงวินโดวส์ใหม่
Smart Tip: ดูดไดรเวอร์เก็บไว้ก่อนลงวินโดวส์ใหม่
เลือกที่ทำงานอย่างผู้เชี่ยวชาญ
เลือกที่ทำงานอย่างผู้เชี่ยวชาญ





Read More...